红糖姜茶：温暖身心，驱除寒气，改善肠胃不适(红糖姜茶功效)

　
红糖姜茶是一种由生姜片、红糖搭配而成的茶饮，具有良好的驱寒除湿、暖宫治痛经等功效。同时，红糖姜茶属性温和，适宜肠胃不适人群饮用，具有抗寒暖胃的功效。

红糖姜茶的制作方法：

1. 将红糖、姜片放入炖煮的容器中；
2. 注入适量清水（用矿泉水最好）；

3. 盖上盖子，炖煮半个小时即可，然后晾温即可饮用。

红糖姜茶的饮用好处：

1. 去除胃寒，暖胃。胃寒也是由寒气引起的一种肠胃病，一般胃寒可以喝红糖姜茶，效果非常好。胃寒的主要病因是饮食习惯不良如饮食不节制、经常吃冷饮或冰凉的食物引起。

2. 驱寒除湿。医书上以及保健书上都极力推荐生姜的保健功效。有很多人用生姜来养生。主要是因为寒气和湿气是引起身体众多慢性病的最主要原因。而生姜驱寒除湿的功效是非常好的，而且没有任何副作用。

3. 暖宫，治痛经。现代女性由于饮食和生活习惯的问题，常常都会有宫寒的症状，因此，可以多喝红糖姜茶。红糖姜茶可以暖宫，让经血通畅，改善痛经，还可以助孕。这个效果是非常好的。红糖姜茶改善痛经的效果很好。

红糖姜茶适合人群：

1. 肠胃不适人群。
2. 女性宫寒患者。
3. 想要改善体质的人群。

红糖姜茶温馨小贴士：

1. 在饮用红糖姜茶时，建议搭配适量红枣，以增加效果。
2. 胃热者不宜过多饮用。
3. 孕妇和哺乳期女性请先咨询医生后再饮用。

红糖姜茶是一种非常实用的养生茶饮，可以帮助改善肠胃不适、驱寒除湿、暖宫治痛经等，适合广大人群饮用。喝红糖姜茶，温暖身心，让您的身体焕发光彩！